来无锡出差快一礼拜了，搞得最多的不是研究或者是旅游，而是锻炼身体...每天早晚锻炼，不到浑身酸痛不罢休。主要动力是...要减肥...前几年130斤到现在160斤，肚子几圈肉自己都嫌弃了。

刚刚上网逛到果壳，看了几篇关于减肥的帖子。

决定胖瘦的三个主要因素是遗传、饮食和运动，此外还有情绪、环境和因素等。

几篇帖子总结就那么几句话：减肥是个长期的过程，不会因为短期节食有明显变化，别想着这几顿少吃点儿能减肥；长期节食会导致严重健康问题，应制定合适的减肥计划，循序渐进，坚持锻炼最重要。

这么胖下去真不是个事儿啊。