南方多湿冷,近期感觉体内湿气重了不少。什么?你问我什么是湿气?自己百度去吧。。。
中医说湿气是万恶之邪,咱不是学医的,对于病因、症状、类别啥的也说不出什么门道。仅是在网上查了查,自测而已。
自测方式呢,通常有下面几种,看看自己是不是有这些情况咯:
1、嘴巴里不清爽,看舌头,舌苔厚、白有木有?
2、饮食方面,部分人(胃健康)吃完饭会感觉胃略有胀气的感觉;
3、早上起床没什么劲儿,脸色晦暗,可能还有下眼袋浮肿;
4、有些湿气重的人脸上或身体上会长出小疙瘩或水肿;
5、关节不灵活、偶有胸闷,容易疲倦、懒得动、没有什么精神,有时候脑袋还略晕;
6、上厕所时看便便,这是最直接有效的判断方法,外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现。
符合上述某几点尤其是最后一条的话,就得注意咯。
查到一些应对之法,但我目前能做到的只有多运动下,少吃油腻,少呆在湿冷的地方。至于网上说的拔火罐、吃红豆薏米粥等食疗、热鸡蛋滚等方法,暂时没条件去试,也就不知道效果怎样。
话说,中医里边的湿气!科学上有没有严谨一点的解释呀
@随望淡思 中医许多的理论,比如穴位、精气神、阴阳啥的,根本无科学理论可依。
现代科学才短短几百年,还是待后世辩驳吧。
来逛逛,几天没来了
@lingyun 我也是走动了好几天 感谢来访
扶正扶正。