体内湿气略重

南方多湿冷,近期感觉体内湿气重了不少。什么?你问我什么是湿气?自己百度去吧。。。

中医说湿气是万恶之邪,咱不是学医的,对于病因、症状、类别啥的也说不出什么门道。仅是在网上查了查,自测而已。

自测方式呢,通常有下面几种,看看自己是不是有这些情况咯:

1、嘴巴里不清爽,看舌头,舌苔厚、白有木有?

2、饮食方面,部分人(胃健康)吃完饭会感觉胃略有胀气的感觉;

3、早上起床没什么劲儿,脸色晦暗,可能还有下眼袋浮肿;

4、有些湿气重的人脸上或身体上会长出小疙瘩或水肿;

5、关节不灵活、偶有胸闷,容易疲倦、懒得动、没有什么精神,有时候脑袋还略晕;

6、上厕所时看便便,这是最直接有效的判断方法,外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现。
shiqilvezhong

符合上述某几点尤其是最后一条的话,就得注意咯。

查到一些应对之法,但我目前能做到的只有多运动下,少吃油腻,少呆在湿冷的地方。至于网上说的拔火罐、吃红豆薏米粥等食疗、热鸡蛋滚等方法,暂时没条件去试,也就不知道效果怎样。

青春悄然而逝,我,一路向前...

5 Comments On 体内湿气略重

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    话说,中医里边的湿气!科学上有没有严谨一点的解释呀

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      @随望淡思 中医许多的理论,比如穴位、精气神、阴阳啥的,根本无科学理论可依。
      现代科学才短短几百年,还是待后世辩驳吧。

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    来逛逛,几天没来了

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    扶正扶正。

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